50 ideias de lanches com até 100 calorias

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Receitas deliciosas, nutritivas e hipocalóricas para te auxiliarem no processo de emagrecimento e melhorar a sua adesão à dieta.

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SOBRE O CONTEÚDO

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Percebendo em seus atendimentos um desejo também, de seus pacientes, em terem acesso à receitas para lanches para que pudessem variar sem sair fugir do planejamento alimentar, a Drª. Lia vieira iniciou uma curadoria de receitas para exemplificar que é possível fugir do óbvio e, ainda assim, realizar lanches com valores calóricos reduzidos.

Esse e-book reúne receitas como brigadeiro saudável, pizza de brócolis e pão de queijo fake, para garantir que o processo de emagrecimento também seja palatável e prazeroso.

Percebendo em seus atendimentos um desejo também, de seus pacientes, em terem acesso à receitas para lanches para que pudessem variar sem sair fugir do planejamento alimentar, a Drª. Lia vieira iniciou uma curadoria de receitas para exemplificar que é possível fugir do óbvio e, ainda assim, realizar lanches com valores calóricos reduzidos.

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Lia Vieira

Nutricionista, formanda em Biomedicina, mãe de 2 bebês, a Drª. Lia Vieira sabe como muitas vezes é difícil mantermos em nossa rotina uma alimentação saudável. Mas sabendo da importância para a saúde dos seus pacientes, decidiu buscar meios de facilitar o processo, como redigindo esse e-book. Suas formações, oriundas de instituições de renomes como USP e UFRJ, incluem:

• MBA em Digital Business com foco em Saúde Digital - USP;

• MBA em Gestão Empresarial com foco em Saúde Mental - UFRJ;

• Pós-graduanda em Terapia Nutricional em Pediatria - UFRJ;

• Pós-graduada em Nutrição Esportiva e Obesidade - USP;

• Pós-graduada em Neurociências e Psicologia Aplicada - Mackenzie;

• Pós-graduada em Psicologia Organizacional pela PUC;

• Pós-graduada em Gestão em Saúde - UA;

• Extensão em Suplementação Nutricional na Prática Clínica, Esportiva e Estética - UFRJ;

• Extensão em Gastronomia Funcional - USP.

Nutricionista, formanda em Biomedicina, mãe de 2 bebês, a Drª. Lia Vieira sabe como muitas vezes é difícil mantermos em nossa rotina uma alimentação saudável. Mas sabendo da importância para a saúde dos seus pacientes, decidiu buscar meios de facilitar o processo, como redigindo esse e-book. Suas formações, oriundas de instituições de renomes como USP e UFRJ, incluem:

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PERGUNTAS FREQUENTES

Esse e-book é ideal para quem está em processo de emagrecimento e não aguenta mais fazer os mesmos lanches ao longo do dia. Se você precisa de mais opções de lanches saudáveis, nutritivos e saborosos para seguir a sua dieta hipocalórica, então esse produto certamente é para você.

O Prazo de Garantia é o período que você tem para pedir o reembolso integral do valor pago pela sua compra, caso o produto não seja satisfatório.

Você encontrará receitas de lanches criativos, variados, nutritivos e saborosos, como pizza de brócolis, chips de maçã, sorvete saudável, brigadeiro saudável e pão de queijo fake.

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